¿Por qué es bueno consultar a un fisioterapeuta?

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En el día de la fisioterapia queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.

Guerra de ritmos

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Disfruta de tus entrenamientos favoritos con música que te motive y te lleve a lograr tus objetivos.

Tres recomendados para veganos

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Para quienes siguen un estilo de vida alejado de los alimentos de origen animal, aquí hay unas recomendaciones.

Un camino hacia la limpieza profunda

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El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.

Concurso TikTok Amor y Amistad

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Celebramos contigo este mes especial, y lo mejor, con premios.

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Salud

Rehabilitación de columna

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Recupérate de lesiones y enfermedades de columna y reduce dependiendo de tu condición hasta un 100% de dolor.

¿Cómo prevenir el cáncer de pulmón?

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El 17 de noviembre se celebra el día mundial de la lucha contra el cáncer de pulmón. Para celebrarlo, hemos decidido escribir este blog y darte las herramientas que necesitas para prevenir y luchar contra esta terrible enfermedad.

Entrenamiento

Yoga para todos

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Se trata de una disciplina que involucra posturas físicas, meditación y el control en la respiración, logrando tener una conexión entre cuerpo, alma y mente.

Beneficios de bailar salsa

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La salsa es uno de los géneros que no pasa de moda y que gracias a la fusión de ritmos caribeños, con rasgos melódicos del jazz y del folclore latino se convierte en el rey de los ritmos cuando se trata de divertirte en pareja o con amigos.

Nutrición

Año nuevo saludable

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Te ofrecemos una versión distinta y deliciosamente saludable para disfrutar de esta fecha especial.

Resetea tu organismo

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Para contrarrestar los efectos de grandes comilonas y empezar el primer trimestre del año con el pie derecho, existen dietas depurativas que ayudan a eliminar las toxinas y a mejorar el estado de salud general. Toma nota.

Natilla baja en calorías

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Si algo caracteriza la Navidad en Colombia es la clásica natilla con buñuelos, una preparación dulce que ha pasado de generación en generación.

Bienestar

10 secretos infalibles para perder peso en Enero

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Del dicho, al hecho... hay mucho trecho. Bajar de peso es uno de esos objetivos que la gente abandona antes de lo que debería. Más allá de la dieta y de las rutinas de ejercicio, la motivación juega un papel determinante a la hora de perder unos kilos.

Combate la resaca en éstas festividades

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No está mal que hagas una excepción a la regla y te tomes unas copas en familia y con amigos; no es cuestión de aguar la fiesta. Con moderación, puedes disfrutar sin perder la línea y, sobre todo, sin comprometer tu salud.

Actualidad

Entrenamiento en casa