Bienestar
5 prácticas para mantener la calma y cuidar tu paz interior
Sabemos que hay momentos en los que las emociones están a flor de piel, por eso te dejamos algunas recomendaciones para que mantengas el control de ellas.
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A todo pedal
Este mes en el día de la bicicleta queremos motivarte a convertirla en tu compañera de viaje. Conoce los beneficios que te ofrece pedalear.
Bienestar
Amar con el cerebro
El 13 de abril se celebra el día internacional del beso y por eso queremos contarte cómo se siente el amor en tu cerebro.
Bienestar
Cinco actividades para mejorar tu salud mental
Te contamos sobre cinco prácticas efectivas para reducir el estrés y fortalecer tu salud mental.
Bienestar
¿Cómo combatir el estrés causado por la pandemia?
Son muchas las emociones causadas por la pandemia y aquí queremos contarte como puedes manejarlas.
Bienestar
¿Cómo romper los malos hábitos adquiridos durante la pandemia?
Que levante la mano el que no se ha visto afectado por la pandemia producida por el Covid 19.
Bienestar
El challenge
Conéctate con nuestra embajadora Alexandra Santos en esta serie de columnas donde podrás conocer más de ella y temas interesantes de bienestar.
Bienestar
10 hábitos de la gente fit
Un estilo de vida saludable se construye a partir de ciertos hábitos, aquí te contamos cuáles son para que seas parte de la gente fit.