Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad

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Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.

Conoce los métodos más efectivos para aumentar masa muscular

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A la hora de ganar músculo son muchos los mitos alrededor de lo que debería hacerse, pero, aquí te contamos el entrenamiento recomendado para lograrlo.

Los 10 alimentos ideales para aumentar masa muscular

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Que los músculos crezcan es uno de los grandes objetivos, pero, lograrlo no es tarea sencilla, pues no se trata solo de ejercicio. Conoce aquí algunos alimentos que te ayudarán a llegar más rápido a tu meta.

Trastornos alimentarios

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Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas.

BODYTECH, la casa de entrenamiento de Miss Universe Colombia

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El bienestar y preparación de las representantes de la belleza colombiana es esencial para llegar al certamen internacional, por eso BODYTECH es su casa de entrenamiento.

Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020

Entrenamiento

Fit Color Festival

LLÉNATE DE ENERGÍA CON TUS CLASES GRUPALES FAVORITAS

Música, luces, regalos de patrocinadores, entrenadores expertos y tu como nuestro principal invitado harán del Fit Color Festival una experiencia inolvidable. Conoce la programación  y asiste para llenarte de energía y demostrar todo tu talento en nuestras clases grupales. 

Cronograma de eventos en Bogotá: 

  MARTES 1 MIERCOLES  2 JUEVES  3
  KENNEDY NIZA  HAYUELOS 
6:00 pm Step 7:00 am POWERUMBA 6:00 pm Core
Edgar Estupiñan CRISTIAN GIRALDO, FHER VARGAS, JONATHAN PALACIO Alex Marin
7:00 pm Danzika 7:00 pm Rumba
Edgar Estupiñan   Alex Marin
  PORTAL 80 NORMANDIA 
  6:00 pm Body Pump 7:30 pm Crosstech
  Leonardo Alvarado william Cuellar
  7:00 pm Body Combat 8:45 Body Combat
  Leonardo Alvarado Claudio Castro
LUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES 9 JUEVES 10
SALITRE CEDRITOS  CENTRO MAYOR TITAN 
6:00 pm Tono 7:00 am POWERUMBA 6:00 pm Stretching 7:00 pm POWERUMBA
07:00:00 p. m.Abdomen CRISTIAN GIRALDO, FHER VARGAS, JONATHAN PALACIO Alfonso Flechas CRISTIAN GIRALDO, FHER VARGAS, JONATHAN PALACIO
Katherine Duran 7:00 pm Cicuito
  Alfonso Flechas  
LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES 16 JUEVES 17
COLINA  SUBA  CHICO TORRE CENTRAL 
7:30 pm Crosstech Luis Solano 7:00 AM POWERUMBA 6:00 pm Cxworx 7:00 pm POWERUMBA
8:15 Body Combat Luis Solano WILMER RODRIGUEZ
FHER VARGAS, JONATHAN PALACIO
Mauro Valderrama WILMER RODRIGUEZ
FHER VARGAS,
    7:00 pm Bodyflow  
    Cristina Choconta  
PABLO VI   SULTANA HACIENDA
6:00 pm Bodypump   7:00 pm Crosstech 7:00 pm Cxworx
Oweimar Medina   AlexMarin Luis Lozano
7:00 pm Danzika    8:00 Rumba 7:30 pm Body Combat
Oweimar Medina   Elkin Salas Luis Lozano
LUNES 21 MARTES 22 MIERCOLES 23 JUEVES 24
SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA SEMANA SANTA
     
LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES 30 JUEVES 31
CHAPINERO AUTOPISTA 135 PASADENA  FLORESTA
6:30 PM SUPER RUMBA 6:00 p.m. Pilates mat 8:00 pm POWERUMBA 6:00 pm Danzika Edgar lopez
Franklin Rebollo Antony Salgado FHER VARGAS
 WILMER RODRIGUEZ, Cristian Giraldo.
7:00 pm Crosstech    Vanessa cadena
7:30 Hip Hop 7:00 p.m. Crosstech    
Franklin Rebollo Antony Salgado    
CABRERA   AUTOPISTA 170  
6:00 pm Pilates Mat   7:00 pm Circuito  
Richar Avila   Juan Gomez  
7:00 PM Crosstech   8:00 pm Super gluteo  
Richar Avila   Juan Gomez  

 

 

 

 

Regalos perfectos para hombres fit

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Te traemos artículos geniales que pueden ser una gran opción de regalo para esos hombres fanáticos de la actividad física y que sin duda van a ser de gran ayuda para seguir practicando cualquier deporte en el 2020.

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