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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Entrenamiento

#QUIEROVOLVERAENTRENAR

Es una nueva iniciativa para promover el regreso a los gimnasios de Colombia, Perú y Chile, publicando en redes sociales todos los miércoles una foto entrenando con la etiqueta #QUIEROVOLVERAENTRENAR.

Por: Soraya Munar

Esta campaña tiene el propósito de motivar a los amantes del fitness, dueños de gimnasios y trabajadores del sector a publicar en sus redes sociales fotos que hayan tomado en sus centros de entrenamiento cuando estaban abiertos.

Esta es una manera creativa con la que el sector de fitness de Latinoamérica busca visibilizar ante los gobiernos nacionales la importancia que tiene el ejercicio en la vida de los trabajadores, clientes y dueños de establecimientos, así como generar conciencia sobre los gimnasios como lugares seguros para entrenar y fortalecer la salud física y mental.

Es importante destacar que Colombia, Perú y Chile países que hacen parte de este movimiento atraviesan por la cuarentena más larga de este tipo de establecimientos en el mundo y que comenzó el 16 de marzo de 2020, producto de la crisis por el coronavirus Covid 19.

Se parte de este movimiento y comparte tus mejores fotos en tus redes.

Rutina para liberar tensiones

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El estrés diario y las diferentes alteraciones posturales pueden llevarnos a tener cargas musculares excesivas que generan dolor. Por ello, es importante fortalecer y estirar los músculos del cuello para evitar molestias, reducir las tensiones y mejorar la postura.

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