5 enfermedades crónicas que se pueden prevenir gracias al ejercicio

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En el ranking de enfermedades con más porcentaje de muertes en el mundo, se encuentra el cáncer, infartos, derrames, diabetes y obesidad.

Bodytech Plus

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BODYTECH lanza BODYTECH PLUS, la marca virtual de productos de entrenamiento y nutrición.

El agua, el mejor elíxir del mundo

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El agua representa entre el 60% y el 70% del peso corporal. Es fuente de vida, salud y belleza.

Cuerpo y mente en sintonía

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Más fuerza, movilidad, flexibilidad y una mayor conciencia corporal son los beneficios que ofrecen las clases grupales Body and Mind.

Entrena sin tapabocas desde el 1 de mayo de 2022

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Vuelve a entrenar sin restricciones.

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Nutrición

Tres recomendados para veganos

Para quienes siguen un estilo de vida alejado de los alimentos de origen animal, aquí hay unas recomendaciones.

Por: Redacción FIT

Documental ‘Cambio radical’

¿Puede un atleta de alto rendimiento llevar una alimentación basada solo en vegetales? El documental ‘The Game Changers’ (2018) —Cambio radical en su versión en español—, responde a esta y otras preguntas mientras narra la vida del exluchador de la UFC James Wilks, quien tras sufrir una lesión, entiende que ha sido víctima de la industria cárnica.

Además, cuenta con la participación de atletas de élite como Lewis Hamilton, campeón de la F1, el tenista Novak Djokovic y personalidades como Arnold Schwarzenegger; actor, político y exfisicoculturista.

La cinta, estrenada en la Berlinale, está disponible para verse a través de diferentes plataformas en línea (acá el enlace para Netflix) y batió récords de ventas y streaming con solo la primera semana al aire.

Noi Orgánicos: vegetales pulverizados

¿Cómo lograr la forma más eficiente y sostenible para cultivar vegetales de manera orgánica (sin químicos) en el frío trópico colombiano, preservando el suelo, las aguas y los bosques?

Con esta premisa nace Noi Orgánicos y hoy cuentan con un portafolio de productos compuesto por mezclas de vegetales pulverizados ciento por ciento orgánicos. La mezcla se usa para adicionar nutrientes a comidas y bebidas, una cucharada del polvo es equivalente al aporte nutricional de una ensalada.

Todo el proceso es sostenible: los vegetales son cuidadosamente cultivados, luego deshidratados a bajas temperaturas asegurando la preservación de los nutrientes y, finalmente, empacados en tarros de cartón y aluminio reciclables.

Su tienda en línea la encuentras aquí: noiorganicos.co. Su instagram es:@noiorganicos .

Vegano Market

Si ya diste el paso hacia una alimentación vegana —o estás pensando en darlo—, es fundamental contar con un distribuidor responsable, que cuide y garantice que los alimentos, desde su origen hasta el momento que llegan a los exhibidores, están libres de compuestos animales.

Vegano Market es un mercado que ofrece productos veganos, vegetarianos y orgánicos. Puedes visitar su punto de venta si te gusta hacer mercado personalmente o pedir a través de su página web (veganomarket.com), los domicilios son en Bogotá y hacen envíos a toda Colombia. También los encuentras en instagram como @veganomarket.

Está ubicado en la calle 140 # 7C-10, local 10 del Centro Comercial Monteverde, en Bogotá. El teléfono es 316 243 6789, y los horarios de atención son: de lunes a sábado desde las 10 de la mañana, hasta las siete de la noche. Los domingos y festivos está cerrado.

Si quieres conocer más, puedes recibir la asesoría de uno de nuestros coaches de nutrición. Haz clic aquí para más información.

Dile adiós a los dulces

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¡Bienvenido al reto Fit! Esta semana te daremos varios tips para que —por fin— comas menos dulces. ¡Ponte las pilas!

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