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El agua representa entre el 60% y el 70% del peso corporal. Es fuente de vida, salud y belleza.

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Más fuerza, movilidad, flexibilidad y una mayor conciencia corporal son los beneficios que ofrecen las clases grupales Body and Mind.

Entrena sin tapabocas desde el 1 de mayo de 2022

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Vuelve a entrenar sin restricciones.

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Salud

¿Por qué es bueno consultar a un fisioterapeuta?

En el día de la fisioterapia queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.

Por: Ibeth Carvajal

Cuidar nuestro cuerpo es una prioridad y la fisioterapia ofrece importantes beneficios para lograrlo. Estas son las 5 razones por las que vale la pena consultar a un fisioterapeuta:

1- Prevenir lesiones y enfermedades osteomusculares: a través de un análisis minucioso de la postura, un fisioterapeuta nos dará información para identificar los músculos que requieren más control y balance, esto a su vez ayudará a seleccionar ejercicios que se adapten a nuestras necesidades, alejándonos de lesiones y enfermedades que afectan a músculos y articulaciones.

2- Relajar, liberar tensiones y recuperar los músculos: con la fisioterapia se pueden aprovechar múltiples tratamientos relajantes que dan mucho alivio disminuyendo el dolor, mejorando la circulación y minimizando los espasmos musculares como: los masajes terapéuticos, masajes deportivos para recuperación, masajes de relajación, terapia manual, liberación de puntos gatillo, entre otros.

3- Restaurar el movimiento: cuando existen enfermedades que afectan especialmente los músculos, las articulaciones y los nervios, suelen aparecer alteraciones de movimiento que pueden llegar a generar problemas funcionales significativos como restricciones para caminar, para subir y bajar escaleras, para sentarse, etc. Con la ayuda de un fisioterapeuta se restauran los movimientos de manera segura, re-educando el cuerpo para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia con calidad.

4- Disminuir el dolor y la inflamación: la intervención con terapias como: kinesiotaping, electroestimulación, ultrasonido, crioterapia, calor local, y drenaje linfático, ayuda a disminuir el dolor, mejorar la circulación y bajar la inflamación según se necesite.

5- Programa de entrenamiento enfocado en rehabilitación funcional: con un fisioterapeuta podemos obtener un programa de entrenamiento enfocado en recuperar una lesión, proteger las articulaciones y cuidar la postura, con especial atención en los detalles de movimiento, tipos de ejercicios, manejo de cargas, uso de las máquinas y accesorios.

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